Hiện nay có khá nhiều chị em phụ nữ đang quan tâm đến vấn đề thu nhỏ âm đạo tại nhà để hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình của mình. Sự thay đổi của vùng kín đặc biệt là sau khi sinh như bị nhão rộng và thâm xỉn, khiến rất nhiều người mất tự tin, xấu hổ, e ngại khi nhìn thấy tình trạng của bản thân nên từ khóa thu nhỏ âm đạo luôn được tìm kiếm rất nhiều. Vì thế trong bài viết dưới đây, Viện Thẩm Mỹ Yeosin sẽ chia sẻ cách thu nhỏ âm đạo tại nhà đơn giản và hiệu quả được nhiều chị em áp dụng..
1. Các lợi ích khi thu nhỏ âm đạo tại nhà.
Thu nhỏ âm đạo tại nhà mang lại các lợi ích chính: cải thiện chất lượng đời sống tình dục nhờ tăng độ siết chặt, tăng tự tin, giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa do vệ sinh dễ dàng hơn, và khắc phục tình trạng són tiểu sau sinh, giúp cơ sàn chậu săn chắc tự nhiên.
Dưới đây là chi tiết các lợi ích:
- Nâng cao chất lượng đời sống tình dục: Âm đạo se khít giúp tăng ma sát, tăng cảm giác thăng hoa và khoái cảm cho cả hai người trong quan hệ, giúp đời sống vợ chồng viên mãn hơn.
- Tăng cường sức khỏe vùng chậu và giảm són tiểu: Các bài tập như Kegel giúp cơ sàn chậu săn chắc, nâng đỡ cơ quan sinh dục, từ đó cải thiện hoặc ngăn ngừa tình trạng són tiểu, tiểu không tự chủ sau sinh.
- Không bị khô âm đạo: Tình trạng giãn rộng âm đạo sẽ dẫn đến cả tình trạng bị khô âm đạo, khiến nữ giới cảm thấy đau rát mỗi khi quan hệ tình dục và né tránh, sợ hãi mỗi khi quan hệ, lâu dần sẽ không còn hứng thú trong chuyện giường chiều. Chính vì thế cách thu nhỏ âm đạo sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
- Giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa: Khi âm đạo được thu nhỏ, môi trường bên trong ít bị ẩm ướt và vi khuẩn, nấm khó xâm nhập hơn, giúp hạn chế các bệnh viêm nhiễm, phụ khoa.
- Lấy lại sự tự tin: Khi áp dụng các cách thu nhỏ âm đạo thì sẽ giúp các chị em phụ nữ lấy lại được sự tự tin của bản thân trong mắt bạn tình. Thực hiện thu nhỏ âm đạo là phương pháp hữu ích để có thể phục hồi lại cấu trúc, hình dáng ban đầu của bộ phận sinh dục nữ, đồng thời còn khắc phục
- An toàn và kín đáo: Việc tập luyện tại nhà an toàn, không đau đớn, chi phí thấp, không lo biến chứng hay sẹo như phẫu thuật thẩm mỹ
2. Top 4 cách thu nhỏ âm đạo tại nhà được nhiều chị em áp dụng.
Nhiều nữ giới có nhu cầu thu nhỏ vùng kín, nhưng vì đây là một vấn đề khá nhạy cảm nên các chị em thường muốn tìm hiểu cách thu nhỏ âm đạo tại nhà đơn giản để thực hiện. Dưới đây, Viện Thẩm Mỹ Yeosin sẽ chia sẻ một số cách làm se khít thu nhỏ vùng kín tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo, cân nhắc thử áp dụng cho mình:
2.1. Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng lá trầu không.
Sử dụng lá trầu không để làm trẻ hóa cô bé giúp se khít là vô cùng thông minh. Lá trầu là một nguyên liệu rẻ, rất dễ dàng để chị em tìm kiếm. Trong lá trầu có tinh dầu giúp thu nhỏ cô bé. Giúp cô bé nhanh trở nên săn chắc, hồng hào và mịn màng.
Bên cạnh đó, thành phần của lá trầu không có thể nói là khá đa dạng, ngoài nước chiếm phần lớn thì còn có vitamin B, canxi, photpho, chất xơ, carbohydrate…Chính vì vậy loại dược liệu này có rất nhiều tác dụng tuyệt vời như: Làm lành vết thương, chống viêm, chữa bệnh hen suyễn, làm tiêu đờm, trị mụn, chữa đau bụng đầy hơi… và đặc biệt một công dụng mà chị em không thể bỏ qua chính là làm se khít thu nhỏ âm đạo tại nhà.
Cách làm hồng và thu nhỏ cô bé với lá trầu không như sau:
- Bạn rửa sạch khoảng 10 lá trầu, vò để cho ra tinh dầu.
- Cho vào nồi đun sôi. Khi nước sôi cho vào 1 thìa muối, đun sôi khoảng 3 phút rồi tắt bếp.
- Chuẩn bị một hỗn hợp chanh muối trộn với nhau.
- Khi đã chuẩn bị mọi thứ, bạn nên đi rửa sạch cô bé với nước ấm sạch. Sau đó lấy hỗn hợp chanh muối vừa làm thoa đều lên cô bé để tẩy da chết.
- Sau đó bạn lấy nồi lá trầu không vừa nấu đổ ra chậu để xông hơi cô bé. Xông đến khi không còn hơi bốc lên.
- Cuối cùng thì bạn cho nước nguội vào chậu xông để làm nước ấm lại, và lấy nước đó rửa cô bé.
Khi bạn áp dụng những cách làm thu hẹp vùng kín tại nhà bằng lá trầu, bạn chỉ cần làm 1 tuần 2 – 3 lần. Và hãy nhớ duy trì nó trong thời gian dài bạn mới thấy được hiệu quả của nó.
2.2. Cách làm se khít thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng các bài tập.
Để thu nhỏ âm đạo tại nhà thì chị em cũng có thể tham khảo các bài tập siết cơ, Kegel, Yoga… Ưu điểm của cách thu nhỏ vùng kín bằng bài tập đó là thực hiện tương đối đơn giản, không mất nhiều thời gian và sẽ hỗ trợ giúp “cô bé” trở nên săn chắc hơn trước.
- Bài tập co cơ âm đạo: Bạn co phần cơ âm đạo trong vòng 5 giây rồi thả lỏng cơ thể, tiếp tục lặp lại động tác 10 nhịp liên tiếp sau đó nghỉ ngơi khoảng 10 giây và thực hiện lại. Mỗi ngày chị em nên cố gắng luyện tập bài tập này từ 3 – 4 lần.
- Bài tập Kegel: Trước tiên bạn rửa sạch tay và cắt gọn móng tay để tránh trầy xước. Nằm ở tư thế ngửa, đưa 1 ngón tay vào âm đạo sau đó siết cơ vùng chậu và cơ âm đạo để kẹp lấy ngón tay khoảng 5 giây rồi lại thả lỏng 3 giây. Mỗi lần luyện tập sẽ thực hiện động tác này 12 lần, áp dụng 2 lần/ngày.
- Bài tập Yoga: Nằm ngửa trên thảm, dựng đầu gối lên, để chân rộng bằng vai và lòng bàn chân tiếp xúc với sàn nhà. Tiếp theo từ từ nâng phần hông lên cao, kết hợp co cơ âm đạo và hít thở bình thường trong 10 giây. Sau đó hạ cơ thể xuống, nghỉ khoảng 5 giây rồi tiếp tục lặp lại động tác khoảng 5 – 10 lần.
2.3. Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng nha đam.
Nha đam là một loại nguyên liệu quen thuộc với tất cả chị em phụ nữ, không chỉ có trong nhiều loại đồ uống hấp dẫn mà còn được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp. Đối với nha đam sẽ mang đến các công dụng như làm trắng, làm sạch và thu nhỏ âm đạo tại nhà. Bên cạnh đó, nha đam rất lành tính nên có thể sử dụng đối với làn da nhạy cảm và không gây ra kích ứng.
Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng nha đam là một biện pháp rất hiệu quả nếu như các chị em muốn tìm một phương pháp hiệu quả. Kết hợp nha đam cùng với mật ong sẽ mang đến hiệu quả cao hơn khi muốn thu nhỏ âm đạo.
Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng nha đam sẽ được thực hiện như sau:
- Lựa chọn nha đam tươi và mang đi rửa sạch. Sau khi để ráo nước sẽ loại bỏ phần vỏ nha đam và rửa lại bằng nước sạch cho đến khi loại bỏ hết phần nhựa bên ngoài.
- Lấy phần thịt nha đam xay nhuyễn và trộn cùng với mật ong theo tỉ lệ 1:1.
- Sau khi vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục thì chị em sẽ lấy nha đam bôi lên vùng kín, massage nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút để thẩm thấu vào vùng kín. Và rửa lại bằng nước sạch.
2.4. Sử dụng các loại thuốc làm se khít thu hẹp vùng kín tại nhà.
- Nhiều chị em cũng chia sẻ cách thu nhỏ cô bé tại nhà nhanh chóng bằng thuốc. Hiện nay, nữ giới có thể dễ dàng tìm thấy trên thị trường các sản phẩm giúp se khít vùng kín được sử dụng theo nhiều dạng từ đường uống cho đến gel bôi, kem bôi…
- Thành phần trong những sản phẩm này sẽ giúp làm săn chắc cơ, thu hẹp âm đạo đồng thời hỗ trợ làm hồng vùng kín. Tuy nhiên, để đảm bảo về tính an toàn thì chị em sẽ phải tham khảo trước ý kiến của bác sĩ nếu muốn sử dụng thuốc. Khi chọn mua cũng cần tìm đến những địa chỉ uy tín và kiểm tra kỹ bao bì bên ngoài, ngày sản xuất, hạn sử dụng…
3. Những lưu ý trước và sau khi thu nhỏ cô bé tại nhà.
Thu nhỏ “cô bé” tại nhà (thường qua bài tập Kegel, gel bôi, hoặc máy mini) đòi hỏi sự kiên trì, vệ sinh tuyệt đối và tránh quan hệ tình dục ít nhất 4-6 tuần nếu có can thiệp xâm lấn nhẹ. Cần giữ vùng kín khô thoáng, mặc đồ lót rộng, ăn uống lành mạnh, và tái khám ngay nếu có dấu hiệu nhiễm trùng, chảy máu bất thường.
Trước khi thực hiện thu nhỏ cô bé tại nhà (Chuẩn bị):
- Thăm khám: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để biết tình trạng, tránh tự ý áp dụng nếu đang viêm nhiễm nặng.
- Sức khỏe: Không thực hiện trong kỳ kinh nguyệt. Đảm bảo cơ thể không mắc các bệnh phụ khoa cấp tính.
- Dụng cụ: Chuẩn bị dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, nước muối sinh lý, băng vệ sinh, quần lót cotton thoáng mát.
Sau khi thực hiện thu nhỏ vùng kín tại nhà (Chăm sóc tại nhà):
- Vệ sinh: Rửa nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn dịu nhẹ 1-2 lần/ngày, giữ vùng kín khô ráo, thay băng vệ sinh mỗi 4-6 giờ.
- Kiêng cữ: Tuyệt đối không quan hệ tình dục từ 4 đến 6 tuần (hoặc lâu hơn theo chỉ dẫn) để tránh rách vết thương.
- Vận động: Hạn chế đi lại nhiều, không ngồi xổm, không mang vác nặng, tránh tập thể dục cường độ cao (chạy bộ, đạp xe) trong 1-2 tuần đầu.
- Dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C để tăng đề kháng, uống nhiều nước. Kiêng các thực phẩm gây sẹo/mưng mủ (rau muống, thịt gà, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, rượu bia).
- Theo dõi: Nếu thấy các triệu chứng như sốt, chảy máu kéo dài, mùi hôi bất thường, hoặc vết thương sưng đau dữ dội, cần đến cơ sở y tế ngay.
Hiệu quả của những cách thu nhỏ âm đạo tại nhà sẽ còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng chị em, không phải ai cũng đều nhận thấy được kết quả tích cực khi áp dụng. Bên cạnh đó, khi thực hiện thu hẹp vùng kín tại nhà thì bạn sẽ phải có thái độ kiên trì trong một thời gian dài. Còn nếu như muốn thu nhỏ âm đạo một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn thì chị em nên tìm đến những địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám, tư vấn thực hiện thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp hiện đại.
Xem thêm:
- Thu nhỏ môi bé cùng bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ vùng kín.
- Thu nhỏ môi lớn bị phì đại, chùng nhão.
- Thu nhỏ cô bé an toàn và hiệu quả tại Viện Thẩm Mỹ Yeosin.
- Tái tạo tầng sinh môn sau sinh cùng bác sĩ tại Yeosin.
- Trẻ hóa làm đầy môi lớn vùng kín bằng cấy mỡ tự thân.
- Trẻ hóa âm đạo bằng công nghệ vi điểm.
- Làm hồng cô bé bằng công nghệ hiện đại tại Tphcm.
